1、大蒜鳞茎
2、医学发现，经常吃大蒜的人患肺癌的概率较低。常吃大蒜有助于清理肺部毒素，排出烟毒，具有润肺解毒、清肝益肾、健脾和胃的功效。
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3、玉米须
4、经常用玉米须泡水喝，能有效清理肺部毒素，排出多年的烟毒；还具有润肺、止咳、平喘、利尿、消肿、清肝利胆的功效。
5、蛋黄
6、蛋黄也是一种可以帮助排出烟毒、肺毒，清肺润肺的食物；不仅如此，常吃蛋黄还能给皮肤补充水分，淡化黑色素，有美白肌肤、美容养颜的功效。
7、水果
8、通过吃一些水果，如柚子、青橙、葡萄等，可以清肺益肺。单独食用或与一些蜂蜜一起食用，可以防止咳嗽，使肺部更健康。
9、茶
10、喝茶对肺癌和食道癌有很好的预防作用。尤其是绿茶，可以减少尼古丁的伤害，预防癌症，降低血脂。茶叶还能利尿解毒，使烟雾中的一些有毒物质随尿液排出。
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